親子柔術&フィットネスクラスでは、
子供達のバランス能力を、少しでも伸ばしてほしいので、
足の裏の筋肉を意識した種目を取り入れています。
写真は、足の指を使ってボールを掴み、お父さんの所までケンケンではこぶ
ボールつかみけんけん をしているところ。
柔らかいマットの上で、ケンケンするのも、中々大変ですが
片方の足指をギュッっとにぎり、ボールを落とさないようにして運んでもらいます。
来週は、もう少し距離を遠くしてチャレンジして
徐々に、難易度をあげて行こうと思っています。
海の近くに住んでいるなら、裸足で浜を走りまわれば済む話なのですが、
靴を履いて、アスファルトの上しか歩かない五反田近辺の子供達にも
ちゃんとした、バランス能力を育てていきたいです。
足の指を使えるって、大人でも大事だよ。
おかみ
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