トライアングルチョークに挑戦中!

今月のテストはトライアングルチョーク(三角絞め)です。

 

ということで、ウォーミングアップでも、ソロドリルに取り入れています。

 

揺りかごのように体を揺すって反動をつけてお尻を持ち上げ、片膝の裏に反対の足首を掛けます。

 

出来る子はお尻を持ち上げながら体を伸ばし高い位置で足を組みます。身体操作の練習になります。

 

6年生はほぼ完成してきたので、トライアングルチョークを狙った時に、

相手がスタッキングパスをしかけて来た時のディフェンスも追加しています。

 

一つのことができたらドンドン新たなテクニックを学んで、自分で戦略を立てられるようになって欲しいです。

 

中山