親子柔術＆フィットネス

今日の親子クラス
バランスのトレーニングで
いつもやっている、バランス相撲です。

柔らかいマットの上で、片足でバランスを取る事は
実はちょっと大人でも難しいのですが、

小さいうちに、この種目をたくさんやっておくことで
足の裏の筋肉にも刺激が入り、
全身の連動性が高まってくれるといいなぁ・・・

と言う目的で行っています。
・・・ホントは、海に行って砂地でしたい種目です。


砂の上や、ごつごつした岩場、テトラポッドによじ登ったり、跳び越したり
子供達にとっては、海辺はとても素晴らしいトレーニングの場所ですが

海から遠い五反田で、マットの上でも出来るトレーニングが
少しでもそういう　遊びの代わりになってくれたらなぁ
と思っています。

おかみ